コーラック2は癖になると聞いたのですが、下剤が癖にならないようにする方法は?

 

コーラック2を飲みました。
下剤は、癖になるってよく聞くんですが、癖にならないようにするにはどうしたらいいですか?

 

 

お問い合わせありがとうございます。 

 

薬剤師のタカラです。

 

コーラック系の刺激性下剤の注意点について最初にお伝えしますね。

 

刺激系の便秘薬は、腸がその刺激になれすぎると効き目が弱くなります。

 

また、癖になる理由として排便効果が高く、翌朝たくさん出る感覚を持つ方が多いです。

 

下剤を飲まなくなると出ない、出ないと太りやすいのではないか?

 

このように感じ、やめにくくなるというのが癖になる一つの原因ですね。

 

 

一時の不調にためにコーラックなどを利用する分には問題はないのです。

 

しかし便秘体質の方はすぐに治る方は少ないので、下剤に頼る生活になることに問題があります。

 

 

この際の対処方法とすると、癖になりづらい酸化マグネシウム便秘薬に切り替えていくことがよいでしょう。

 

酸化マグネシウム便秘薬はお通じの水分量を増やすことで、するりと排泄することができる効果があり、腸への刺激が弱いのが特徴です。

 

医療用として病院でも良く利用される便秘薬です。

 

市販品では以下の商品がおすすめです。
https://ebenpi.net/

 

お近くのドラッグストアなどでも購入することができます。

 

 

また、最後は上記の薬も含めて便秘薬なしの生活にするほうがよりよいので、食生活を見直してください。

 

水溶性食物繊維、発酵食品を摂ることを忘れてないでくださいね。

 

【栄養士】食事について
http://benpi-project.com/Cure-oneself/Lifestyle-habit/Constipation-Meal/

 

【薬剤師】イマ辛い人へ緊急対処の手順
⇒http://benpi-project.com/Cure-oneself/Immediate-effect/

 

【薬剤師】6STEP便秘解消法
⇒http://benpi-project.com/Cure-oneself/6step/

 

 

 

腸内細菌は100兆個、1.5kgも我々の中に住んでいます。

 

さらに腸内細菌は人間の免疫力の60%、幸せホルモンのセロトニンの80%を作っています。

 

腸内細菌にとっては人間は住む場所なので、人間が死んでしまっては困りますよね。

 

腸内細菌がよろこぶ環境にしてあげると、私たち人間にもいい影響を返してくれます。

 

例えば以下のものです。

 

・お通じがスッキリ爽快
・全身の血流が良くなるので肌トラブルがなくなる
・血行がいいので代謝が良くなり、痩せやすい体質に変化
・幸せホルモンのセロトニンが分泌し明るく元気な性格に変化
・免疫機能が上がるため、感染症や病気にかかりづらくなる。

 

すこしあげただけでもかなり良いインパクトがあることがわかりますのよね。

 

 

普段の生活を変化させるために以下の方法もぜひ試してみましょう。

 

【薬剤師】6STEP便秘解消法
⇒http://benpi-project.com/Cure-oneself/6step/

 

ご利用ありがとうございました。

 

 


【専門家が教える】便秘解消3つのコツ

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