チョコレートで乳酸菌を摂れる!乳酸菌ショコラで便秘解消できる

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チョコレートで乳酸菌を摂れる!乳酸菌ショコラで便秘解消できる

 

 

 

乳酸菌は、なにも乳酸菌飲料などからだけ摂取出来るわけではありません。

 

ロッテの乳酸菌ショコラは、乳酸菌飲料などの独特の味が苦手な人でも食べやすいミルクチョコレート味です。

 

美味しく食べられる乳酸菌ショコラ、便秘解消に効果はあるのでしょうか?


 

乳酸菌ショコラ

 

CMでもお馴染みの乳酸菌ショコラ。
その名の通り乳酸菌が入っているチョコレートです。

 

通常乳酸菌は口から摂取すると、体内の消化液により腸に届く迄にほとんど死滅してしまいます。
この乳酸菌ショコラは、生きた乳酸菌をチョコレートで包むことによって、腸まで生きた状態で届けるというものです。

 

食べ過ぎに注意しよう

 

乳酸菌ショコラは1箱14枚入りで324円。
1枚22Kcalとなっています。

 

ただ、乳酸菌が入っているからと言って食べ過ぎは禁物。

 

チョコレートの成分のカカオにはポリフェノールが含まれており、過剰摂取するとかって便秘になってしまうことがあります。
カロリーも考えて、一日4?5枚程度にしておいた方がいいでしょう。

 

健康的に食べられるおやつとして捉えて

乳酸菌ショコラを食べたからと言って「便秘が解消される!」などという具体的な効果についてロッテは触れていません。

 

乳酸菌ショコラを食べたからといって、必ずしも便秘に効果があるわけではないようです。

 

しかし、乳酸菌を摂りたいけどヨーグルトなどの発酵食品の味が苦手という人にとっては食べやすく続けやすいので、健康的なおやつとして取り入れてもいいですね。

 

まとめ

 

 

 

チョコレートに包んで乳酸菌を生きたまま腸に届ける乳酸菌ショコラ。

 

便秘解消するための食品ではありませんが、乳酸菌を摂りたい人にとっては嬉しいおやつになりますね。


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