乳酸菌飲料で便秘解消!飲んで治す便秘対策飲料はこれ!

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乳酸菌飲料で便秘解消!飲んで治す便秘対策飲料はこれ!

 

 

乳酸菌飲料とは牛乳を乳酸菌や酵母で発酵させた飲み物です。

 

お腹の調子を整えて便秘を解消する効果があり、飲みやすいので子どもから大人まで多くの人に飲まれています。

 


乳酸菌飲料の種類と特徴

 

・ヤクルト(ヤクル本社)ヤクルト、ジョア、ミルミルなどがあり、カロリーが低いものからコラーゲンの入ったものまで様々な種類があります。

 

・ビルクル(日清ヨーク株式会社)人によっては飲み過ぎると便がゆるくなるようです。

 

・ラブレ(カゴメ株式会社)植物性乳酸菌なので整腸作用が高いと言われています。

 

・ビックル(サントリー)キシロオリゴ糖が配合されており、カルシウム、マグネシウムなどミネラル類が多く含まれています。

 

・カルピス(カルピス株式会社)生乳とカルピス菌からできています。

 

・マミー(森永マミー)乳酸菌とミルク、カルシウムが配合されています。

 

・朝のYOO(伊藤園とチチヤスの共同開発)生成時の乳酸菌の配合が多いのが特徴です。

 

 

 

 

乳酸菌飲料を習慣的に飲むと腸のぜん動運動が活発になり、排便をスムーズに促す働きがあります。

 

また、乳酸菌の作用によって腸内のビフィズス菌が活性化し、腸内環境が整いポリープなどができにくくなります。

 

その他にも、インフルエンザの予防やアレルギー症状、花粉症の緩和にも効果があるようです。

 

おやつ的な飲み物として手軽にカルシウムやミネラル、たんぱく質や炭水化物のどの栄養が補給できるのも乳酸菌飲料の魅力です。


 

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