便秘に効く硬水で便秘対策!コントレックスが硬度が高い

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便秘に効く硬水で便秘解消!コントレックスがおすすめ!

 

 

 

人間の身体の約60%は水分で出来ていると言われています。
その為、水不足になると身体に負担がかかり、様々な不調をもたらすのです。

 

その1つとして挙げられるのが便秘。
便秘を改善させる為に選びたい水の種類、飲む量やタイミングについてご紹介します。


 

 

便秘と水分の関係

 

便秘を改善する上で必要不可欠なのが水分です。

 

水道水の水をそのまま飲んでいる人もいるでしょうが、便秘に悩んでいるなら、ミネラルウォーター、そして硬水を選ぶことをオススメします。

 

水には軟水と硬水がありますが、硬水にはマグネシウムが多く含まれており、マグネシウムには体内の水分を集める作用があります。

 

コントレックスがオススメ

 

硬水の中でも有名なのが「コントレックス」というミネラルウォーター。

 

硬度が1468mgと、硬水の中でも高い硬度の水です。

 

味にクセがあるので、ゴクゴク飲めるという人は少ないようですが、マグネシウム、カルシウム、ミネラルが豊富なので、朝起きた後と夜にコップ1杯ずつ飲むのが効果的とされています。

 

身体を冷やさないよう、常温で飲みましょう。

 

最初の内は身体がびっくりしてお腹を壊してしまうこともあるので、少しずつ慣らしていきましょう。

 

効果が出ないからといって大量に飲んでも、かえって不調をきたしてしまうのでやめましょう。

 

まとめ

 

 

 

便秘に悩んでいるならコントレックスを試してみましょう。

 

水分だけでなく便秘に効果のある成分も一緒に摂ることが出来るのでオススメです。

 


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