サラシア茶で便秘解消!WHOに効能認定!

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サラシア茶で便秘解消!WHOに効能認定!

 

 

 

サラシア茶というお茶をご存知でしょうか。

 

ダイエットや便秘に効果があるとして、近年人気が高まっています。

 

サラシア茶の効果はどんなものなのでしょうか。


 

サラシア茶の効能

サラシア茶とは、インドやスリランカに自生するツル性樹木の幹を乾燥させて煎じたお茶です。

 

サラシアには、サラシノールやコタラノールという成分が含まれており、これらには、糖の吸収を抑え、体内に蓄積された脂肪を分解する作用があります。

 

なんとその効果はWHO(世界保健機関)に認められているほどです。

 

また、サラシアにはラフィノース、スタキオースというオリゴ糖の一種も含まれています。

 

腸に生息する乳酸菌の活動を促進する作用があるので、便秘解消にも効果が期待できます。

 

気になる味と飲むタイミング

サラシア茶は、樹木が原料なので、その味は独特。

 

極端に苦い、飲みづらいというわけではありませんが、人によっては苦手に思うかもしれません。

 

そんな時は、他のお茶とブレンドしたり、飲みやすいほうじ茶風味や抹茶風味などの商品を選ぶとよいでしょう。

 

また、サラシア茶は食前15〜30分前の空腹時に飲むのが良いとされています。

 

余分な糖の吸収を抑え、腸内環境も整えてくれるので、まさに一石二鳥ですね。

 

まとめ

 

 

 

ダイエットだけでなく、便秘にも効果があるサラシア茶。

 

WHOで認められているので信頼感がありますよね。

 

便秘を解消しダイエットも出来るので、チャレンジしてみる価値はあるのではないでしょうか。


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