強過ぎる?!センナ茶の便秘解消効果と飲む際の注意点

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強過ぎる?!センナ茶の便秘解消効果と飲む際の注意点

 

 

 

便秘に悩みあれこれ試していれば「センナ茶」というものを見かけたことがあるかもしれません。

 

センナ茶とは、一体どんなものなのでしょうか。

 


 

センナは医薬品?

 

センナは中近東地域に自生しているマメ科で、ハーブの一種です。

 

下剤として強い効果があるため、センナの葉と実は日本では医薬品に指定されています。

 

しかしセンナ茶は、センナの茎の部分を使っており、葉と実ではないので健康食品として市販されることが出来るのです。

 

センナの成分と便秘への作用

センノシドという主成分からなるセンナ。

 

大腸に入ると、レインアンスロンという物質に変化し、これが腸を刺激し排便を促します。

 

硬くなった便に水分を吸収しやすくさせ、排便しやすくしてくれるのです。

 

センナ茶を飲む前に注意

 

即効性があり強い効果があるので、センナ茶を飲むと腹痛、下痢などに襲われることもあります。

 

下剤として使われている成分なので、長期間飲み続けると自力での排便が出来なくなってしまう「下剤依存症」になってしまいます。

 

強い成分なので、それだけ大腸へ負担もかかります。

 

センナ茶は一時的な便秘の時や、緊急時だけにすることが大切です。

 

また、妊娠・授乳中は医師の判断無しでは飲まないで下さいね。

 

まとめ

 

 

 

 

センナは下剤としても使われる成分。

 

センナ茶は医薬品ではないが、強い効果と依存性があるので緊急時の便秘にだけ飲むようにしましょう。


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