サンファイバーのグァー豆で便秘解消!腸内をきれいにできる

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サンファイバーのグァー豆で便秘解消!腸内をきれいにできる

 

 

食物繊維は、硬くなった便に水分を与えて柔らかくし腸内を刺激して排便促進する効果や、善玉菌の栄養分となり腸内環境を整える効果があります。

 

食物繊維にも種類があり、食品によって含まれる食物繊維も様々。

 

株式会社タイヨーラボの「サンファイバー」はグァー豆由来の食物繊維が摂れるサプリメントです。

 

便秘解消への効果はどのようなものが期待できるのでしょうか。

 


グァー豆とは?

 

グァー豆とは、インドやパキスタンに自生するマメ科の植物です。
「サンファイバー」はグァー豆から抽出したグァーガムが主成分となっています。

 

このグァーガムに含まれる、ガラクトマンナンという食物繊維が、中でもとりわけ優れている食物繊維と言われています。

 

通常食物繊維を摂り過ぎてしまうと、かえって下痢などの不調を引き起こしてしまうことがありますが、このガラクトマンナンは分子が小さいので吸収されやすいので、腸内環境をしっかりと整える作用があります。
そのため、下痢にも便秘にも効果的と言えます。

 

長く続けることが大切

 

「サンファイバー」は水に溶けやすく、飲み物や料理に混ぜても味をほとんど変えません。
1ヶ月分で2,484円。
1日1本(6g)を、毎日続けることが大切です。
1本あたり約12Kcalなので、カロリーも気になりませんね。

 

まとめ

 

 

食物繊維の中でも下痢になりにくいグァー豆由来の食物繊維が含まれている「サンファイバー」。

 

分子が小さく吸収されやすいので、より便秘解消の効果を発揮しやすいでしょう。

 


 

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