乳酸菌とケフィアの力

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乳酸菌とケフィアの力、便秘改善に役立つ成分がいっぱい

 

 

腸内環境を整えてくれる乳酸菌の存在なくして便秘解消方法を語る事はできません。

 

毎日の食事から一定量の乳酸菌や食物繊維を摂ることは難しいですよね。

 

そんな人の為にオススメなのが、乳酸菌や食物繊維など便秘に効果のある成分を健康補助食品で摂取する方法です。

 

便秘解消や健康維持の手助けをしてくれる、やずやの「乳酸菌とケフィアの力」についてご紹介します。


 

そもそもケフィアとは?

ケフィアは、ヨーグルトと同じ乳酸発酵食品です。

 

ヨーグルトが乳酸菌で発酵するのに対し、ケフィアは乳酸菌と酵母菌の2つの菌により発酵されるため、タンパク質やカルシウムなどの消化吸収が良くなる特徴があります。

 

乳酸菌とケフィアの力の成分

 

ケフィアの乳酸菌と酵母菌、また生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌、食物繊維や善玉菌のエサとなるオリゴ糖も含まれています。

 

便秘解消に必要な成分がたくさん含まれているので、硬くなった便も柔らかくしてくれる効果が期待出来ます。

 

続けやすい価格と飲みやすさ

 

この「乳酸菌とケフィアの力」は、粉末タイプで水が無くても飲みやすく、そのまま食べてもケフィアの味が楽しめ、また料理などに入れることも出来ます。

 

サプリメントの粒を飲むのが苦手という人にもオススメです。

 

1日1本で1ヶ月分2,721円、1本分4Kcalなので、続けやすいのも嬉しいですね。

 

まとめ

 

 

ヨーグルトより発酵が進む分、栄養価も高いケフィア。

 

乳酸菌と合わせて食物繊維やオリゴ糖もバランス良く含まれているので、便秘にお悩みの方にはピッタリな食品です。