オリゴのおかげで善玉菌を増やそう!便秘解消効果にオリゴ糖

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オリゴのおかげで善玉菌を増やそう!便秘解消効果にオリゴ糖

 

 

塩水港精糖株式会社の「オリゴのおかげ」。
シロップタイプや顆粒状のスティックタイプ

 

があり、調味料や砂糖代わりとして摂取することが出来ます。
便秘解消の為にも摂取したいオリゴ糖。

 

便秘とどのような関係があるのでしょうか。


善玉菌のエサになるオリゴ糖

 

オリゴ糖にも様々な種類がありますが、「オリゴのおかげ」に含まれるのは、乳果オリゴ糖という種類です。

 

この乳果オリゴ糖は、胃や小腸ではほとんど分解されず、しっかり大腸まで届くという特徴を持っています。

 

オリゴ糖は善玉菌のエサになるので、腸内の善玉菌を増やす為に必要不可欠な成分です。

 

ダイエット中でも嬉しい低カロリー

 

「オリゴのおかげ」には、シロップタイプなら乳果オリゴ糖が30%、顆粒タイプなら55%含まれていて、砂糖に比べてカロリーも砂糖の約半分です。

 

ダイエット中の甘味料としても最適ですね。

 

シロップタイプ300gボトルで500円程、顆粒タイプ5g×7本入って190円程です。

 

1日の量はシロップタイプならティースプーン2?5杯分、顆粒タイプなら1本分の5gとなっています。

 

牛乳にも含まれる乳糖が原料なので、牛乳を飲むとお腹を下してしまうデリケートな体質の人は、少なめの量から試してみるといいでしょう。

 

まとめ

 

 

「オリゴのおかげ」に含まれる乳果オリゴ糖が、そのまま大腸まで届き善玉菌を活性化させてくれます。

 

適正量を摂取し、飲み過ぎないようにしましょう。


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