【薬剤師が教える】新ビオフェルミンSで腸内フローラを整え便秘解消!

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薬剤師が教える!新ビオフェルミンS

 

こんにちは!薬剤師のタカラです。

 

CMでもおなじみの「新ビオフェルミンS」についてのページです。

 

ビオフェルミンはとても有名な薬なので、便秘の悩みのある方なら購入してみるか検討したこともあるかもしれません。

 

また、本当に効くのかな?すぐ効果あるのかな?などの疑問をお持ちの方もいるでしょう。

 

新ビオフェルミンSは他の便秘薬(下剤)とはちょっと違った効果を持っています。

 

その効き方や飲む際の注意点などについて解説していきます。


新ビオフェルミンSの種類

新ビオフェルミンSの種類は錠剤と粉薬

画像引用:ビオフェルミン製薬

 

新ビオフェルミンSは錠剤タイプと細粒(粉薬)タイプの2種類の剤形があります。

 

錠剤は大人や大きくなってくると飲みやすいですが、赤ちゃんや小児、子供は錠剤が飲みずらいため細粒も用意されています。

 

整腸剤選びはこちらを参考にしてください。


【薬剤師がおすすめ】市販の整腸剤の症状別選び方!

 

新ビオフェルミンSの効果・効能について

新ビオフェルミンSは乳酸菌を配合した医薬品です。

 

効果効能は整腸作用、便秘解消効果、下痢、軟便、お腹の張り、お腹のモヤモヤなどに効果があります。

 

他の便秘薬(下剤や浣腸)との違いは、便秘に対する即効性を期待することはできません

 

しかし、腸内環境を整え、腸内フローラが改善することでたまっていた便を出しやすくするため、便秘の根本解決を期待できるという点が優れています。

 

便秘の原因は繊維不足などいくつか考えられますが、乱れてしまった腸内環境も便秘原因の一つに挙げられます。

 

新ビオフェルミンSは、この乱れてしまった腸内環境を整える効果を持ち、便秘を根本から解決できる可能性を秘めています。

 

便秘にも下痢にも効くなんて・・・どうなの?

 

新ビオフェルミンSは、腸内フローラを改善するため、便秘以外にも下痢に苦しんでいる方にもおすすめすることができます。

 

下痢と便秘は逆の症状なので、両方に効果があるなんて信じられないという方も多いのではないでしょうか?

 

私も薬剤師になりたての頃は、そんな都合のいい薬なんて信用できるのかな・・・という思いがありました。

 

しかし、腸の事を知ることで腸内環境の悪化が原因で「便秘」になったり「下痢」になったりと、表に出てくる症状は人により違いがあることを知ります。

 

実際に医療の現場で利用する整腸剤の臨床実験データを見ると便秘改善率とともに下痢改善率も書かれています。

 

医療用ビオフェルミンの添付文書は古い薬のため、臨床実験データがありませんが同薬効の医療用の整腸剤ラックビーは以下の図のデータが出ています。

 

このようなデータを見ることで、腸内を整え善玉菌を定期的に補てんすることで、便秘にも下痢にも効果があるということが理解できるようなりました。

 

これらの薬を「整腸剤」と総称しますが、漢字の意味の通り、腸を整える作用があります。

 

すぐには効果が期待できなくても、続けることで良い影響があります。
ぜひ2週間以上は続けて体調の変化を感じてみる飲み方をおすすめします。

 

新ビオフェルミンSと比較してみましょう♪


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新ビオフェルミンSの飲み方について

15歳以上の大人量/新ビオフェルミンSの一日量

  • 新ビオフェルミンS錠剤:9錠
  • 新ビオフェルミンS細粒:3g

 

上記の量を1日3回に分けて飲むので、錠剤の場合1回3錠、粉薬の場合1回1g(ついてくる小さじ3杯分)を毎食後に飲みます。

 

もし飲み忘れてしまった場合は無理に食後にしなくても良いので気が付いた時に飲み、4時間以上服用感覚をあけましょう。
(空腹時服用でも問題はありません)

 

乳酸菌を摂取して腸内細菌を整えることが目的なので、便秘や下痢の症状があるときだけでなく毎日飲むことを心がけましょう。

 

腸内細菌の構成は非常に個人差がありますが、新ビオフェルミンSの効果を感じるためには最低でも1週間程度、できればニ週間以上は飲み続けることで体調が良くなってくることが多いでしょう。

 

腸内フローラってなに?

腸内フローラ

腸内フローラとは腸内細菌の種類が複数いろんな場所で増殖し、腸内をキレイにしてくれていることを「お花畑(フローラ)」の様子ににていることから名前が付きました。

 

腸内細菌は数100種〜数1000種の種類がおり、その数は100兆個、重さで言うと1キロ〜1.5キロ腸内にいると言われています。

 

大量の腸内細菌は我々人間の体の中に住み着き日々増殖を繰り返し生き延びています。

 

腸内細菌からすると我々人間は宿主であり、神様のような存在です。

 

腸内細菌は人間が食べたものをエサに繁殖するため、神様である人間がどんな食生活なのかで腸内は良くも悪くもなります。

 

人間がいなくなると腸内細菌は宿を失うため、人間をよりよくしようと手伝い、人間は腸内細菌から恩恵を受け、我々のご先祖様のご先祖様から長い間人間と共存共栄して生きてきました。

 

ご先祖さまを守ってきた腸内細菌があなたを守っている

 

ちょっと宗教的に聞こえるかもしれませんが、私たちのお腹の中にいる腸内細菌は親から受け継がれているのでご先祖さまがお腹の中にいるように私は感じます。

 

出産時に腸内フローラを受け取る赤ちゃん

 

赤ちゃんはお母さんのおなかの中では無菌ですが、出産時に産道でお母さんから初めて細菌をもらい腸内に菌を入れ、菌との共存生活をスタートします。

 

その後、赤ちゃんはたくさんの物や人に触れ、生後約一年間で腸内フローラの組成が決まると言われています。

 

赤ちゃんをみているといろんなものを触り、舐めて確かめ、いろんな人に抱っこをされている姿は腸内フローラの多様性を図っている本能のようにも見えます。

 

腸内フローラの良いバランスとは?

 

腸内細菌は善玉菌、悪玉菌、日和見菌と3種類に分かれ、それぞれが腸の中で生き延びるために生存競争をしています。

 

腸内細菌の比率が良いバランスだといわれるのが『善玉菌2・悪玉菌1・日和見菌7』という比率です。

 

腸内細菌バランスが崩れると、上記の組成の悪玉菌が増え、便秘、下痢、肌荒れなどの不調になります。

 

この不調状態にビオフェルミンなどの整腸剤で善玉菌の支援をすることで、腸の状態を整えることに役立ちます。

 

便秘に対するビオフェルミンの効果について

便秘とビオフェルミン

便秘体質の方は腸の中に便を溜めこみ、思うように便が出ず辛い状況です。

 

腸内環境は悪化し、次第に悪玉菌が増え、善玉菌の量が減っていきます。

 

この状態になると腸内がアルカリ性になり腸の動きが悪くなり便秘をさらに悪化させます。

 

ビオフェルミンを飲むことにより、善玉菌の支援をし、悪玉菌の増殖を抑えることで、腸管を酸性にすることで腸の本来の動きを取り戻します。

 

本来であれば不調時に飲むべきではなく常にビオフェルミンを飲み、腸内環境を整えておく飲み方がベストですが、便秘の不調時にビオフェルミンを服用することは良いことです。

 

便秘症状が辛い時にはコーラック・タケダ漢方便秘薬などの刺激系の下剤(便秘薬)とともにビオフェルミンを飲んでも飲み合わせの問題はありませんので、不調時は合わせて飲みましょう。

 

食事の改善にも気をつけ、便秘不調時には特に水溶性食物繊維を多く摂るとよいでしょう。

 

水溶性食物繊維は便の水分量を多くし、硬くなった便を軟らかくする働きがあります。

 

 

下痢に対するビオフェルミンの効果について

下痢とビオフェルミン

下痢の原因は食事の乱れ、腸内フローラの乱れ、ストレス、体質など様々です。

 

重要な会議、試験、試合の前などの一過性のストレスで下痢になる場合は、ストレスが原因のことが多く、直接的に生活習慣、食習慣が原因ではないことがあります。

 

この場合は普段からの腸内フローラを整えるのにビオフェルミンなどの整腸剤を利用することと、その場の下痢を止めるため一般的な下痢止めを服用することを検討してください。

 

暴飲、暴食、アルコールなどが原因の場合は、もとの食事の変更が必要です。

 

それ以外に普段から軟らかい便でお困りの方は、調子が悪くない時から常に腸内フローラを整える食生活を心掛けましょう。

 

ヨーグルトなどの乳酸菌、発酵食品とともに食物繊維を摂り、最適な腸内環境に整えます。

 

食事だけでは難しい場合にビオフェルミンをとることを検討しましょう。

 

またそれ以外にもお腹を冷やさないことや、普段からストレスをためないような生活習慣を心がけましょう。

 

ストレスがまったくない生活にすることは難しいと思いますので、リラックスできる時間として入浴や気分の良い運動、睡眠の量と質を上げるなど工夫が必要です。

 

これらのことを意識しながら整腸剤も上手に利用してきましょう。

 

副作用について

新ビオフェルミンSは「指定医薬部外品」ということで、医薬品よりも効果は低いものの分類です。

 

主作用があれば副作用があるのが必ずのことなのですが、そこまで副作用に注意を払わなくても良い薬でしょう。

 

新ビオフェルミンSの主成分は乳酸菌であり、ヨーグルトのようなイメージでいていただければよいかと思います。

 

体質に合わない場合は腹痛や下痢など、ある人もいるかもしれません。

 

飲んでみて不調があるようであれば無理には飲まずに服用を停止しましょう。

 

あまりにも体調がおかしい場合はお近くの消化器科、胃腸科、内科などのドクターに相談してみましょう。

 

ちなみに私の10年間の現場薬剤師の経験で言うと、整腸剤で副作用が出た方はみたことがありませんでした。

 

妊婦は飲んでいい?

新ビオフェルミンSは乳酸菌製剤であるため、妊婦さんの服用も特に問題ありません。

 

むしろ妊娠中で便秘で悩んでいるならば、根本解決を目的として日常的に摂取したい製品と言えます。

 

一応安心のために担当医に服用の相談はすべきですが、安心して飲める薬です。

 

妊婦さんの便秘には食物繊維多めの食事とともに新ビオフェルミンSなどの整腸作用のある薬も合わせて利用してみましょう。

 

どんな人におすすめ?

 

新ビオフェルミンSには即効性がないため、いますぐ解決したい便秘症状には適していません。

 

しかし、便秘の根本解決という点から、慢性便秘など日常的に便秘に悩んでいる方や便秘をしがちな方におすすめできる製品です。

 

新ビオフェルミンSのように便秘を根本から解決できる可能性のある便秘薬は多くありません。

 

便秘の原因は様々ありますが、乱れてしまった腸内環境を整えることで便秘が改善することは根本的な問題に対する対応なので体にとっても優しい対処法です。

 

腸内細菌の構成はかなり個人差があると言われており、ヨーグルトであれば1週間程度は毎日摂取をして便通状態の変化を観察すると良いと言われています。

 

1週間様子をみて便通状態に変化があるならば、その乳酸菌が自分に合っているということです。

 

新ビオフェルミンSもそれと同様にまずは1週間程度試してみて様子を観察するとよいでしょう。

 

合わせて読みたいトピックを紹介

ビオフェルミンはとてもよい整腸剤ですが、便通改善の乳酸菌サプリも非常によい商品がでていますので、つらい便通の方は以下のページも参考にしてみてください。

薬剤師が教える!「乳酸菌サプリのおすすめ」


【専門家が教える】便秘解消3つのコツ

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