【薬剤師がおすすめ】市販の下剤の種類、腹痛など副作用の全まとめ

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便秘が辛い時には、すぐに効果がある下剤。

 

翌朝にはスッキリできるので、下剤が手放せない方も多いのではないでしょうか?

 

このページでは、気軽に購入可能な市販の下剤についての紹介、商品のおすすめ、安全な使用の方法、副作用についてなど、下剤の全まとめ情報を薬剤師が解説します。


 

市販の下剤【種類別まとめ】

市販の下剤はたくさんの種類がありますが、使われることが多いのが刺激性下剤、塩類下剤の二種類です。

 

よくテレビCMなどで見る下剤は刺激性下剤に分類されるものが多いですね。

 

どんなものがあるのか表で一覧にしました。

下剤種類 商品名 成分
大腸刺激性下剤 コーラック

スルーラック
タケダ漢方便秘薬
ビューラック

 

ビサコジル
ピコスルファートナトリウム
センナ
大黄
アロエ
カスカラサクラダなど
塩類下剤 3Aマグネシア

ミルマグ
スラーリア

酸化マグネシウム
水酸化マグネシウム
小腸刺激 日本薬局方 加香ヒマシ油 ヒマシ油
膨張性下剤 新ウィズワン※
(刺激性下剤も配合)
ブランタゴ・オバタ
サイリウム
浸潤性下剤 コーラックU
(刺激性下剤も配合)
ジオクチルソジウムスルホサクシネート
(DSS)

※印は他の刺激系下剤成分も入っています。
下剤や便秘薬の呼び方を、瀉下薬(しゃげやく)と言うことがありますが同じ意味です。

 

即効性の下剤がほしい方へ

急ぎの下剤

今とても便秘が辛く、すぐに解決したいという方におすすめなのが「大腸刺激性下剤」です。

 

この種類の下剤は、腸に入ると腸内細菌の影響をうけ薬の成分変化を起こし、腸壁への刺激をします。

 

刺激をうけた腸管が大きく動くことで、便を運び出し、肛門上部の直腸へ押しだすため、排便力が強いのが特徴です。

 

お急ぎの方は、ネットで注文するとすぐに手に入らないので、お近くのドラッグストアや薬局に行き商品を選ぶとよいでしょう。

 

ドラッグストアの薬剤師に相談すると、おすすめを教えてくれます。

 

代表的な「大腸刺激性下剤」はコーラックです。

 

コーラックといっても種類が6種類あり、強力な下剤の作用がほしい方は「コーラック2」。

 

一般的な方は「コーラック」、初めての飲む場合は「コーラックファースト」などを選ぶとよいでしょう。

 

たくさん種類があるので、コーラックの詳細を知るには以下をご覧ください

【下剤】コーラックの選び方はこちらから

 

急ぎの便秘対策を知りたい方はこちらから

【薬剤師が教える】安全ですぐ効く便秘解消法

 

便意がこない人の下剤選び

便意がない時の下剤

慢性的に便秘状態が続くと「正常な便意がおこらない」という方がいます。

 

お腹の中で、モヤモヤしているのに便意がないというのは非常に辛いことです。

 

正常な便意がおきない方の対策としては、我慢をしないことから始めてください。

 

  • トイレに行きたいのを我慢しない
  • おならが出そうな時、我慢しない(トイレに行くなど)
  • 便意が来たらトイレに行く

 

我慢をし続けると、便意がおこる反射がおかしくなり、正常な便意を催さなくなります。

 

我慢状態が習慣化すると、便が肛門近くに来ても便意がおこらなくなります。

 

また、おならの我慢にも問題があります。

 

便秘でお腹が張る状態が続くと、悪玉菌が増えガスがつぎつぎに発生し苦しくなります。

 

おならが出そうになるのを我慢することも増えますが、肛門に力を入れ我慢する癖がついてしまうのは良くないことです。

 

おならを自由にするというのは難しいかもしれませんが、できるだけトイレに行くなどの対策を取ってください。

 

 

しかし、おならの我慢も便秘解消のためにはできるだけ避けたいところです。

 

我慢をできるだけしないということで、少しずつ自然な便意がある状態になります。

 

次に、お通じの流れを良くしていきます。

 

それには「塩類下剤」の酸化マグネシウム便秘薬を利用すると良いでしょう。

 

 

酸化マグネシウム便秘薬を利用することで、強い便意がなくてもスムーズなお通じがあり、やがて良い習慣が身につくと自然な便意がおこるようになります。

 

また、酸化マグネシウムに追加して「腸内フローラの改善」を行ってください。

 

便意がこない方の多くが、腸の動きが悪くなっており、元気に動けない環境になっています。

 

便秘が悪化することで、腸内に悪玉菌が増え、アルカリ性に傾いた腸内が善玉菌の増殖を抑制し、腸の動きが悪い状態を作りだします。

 

善玉菌を摂ることで、腸内環境が整い、悪玉菌が増えるのを防ぐため便秘解消に効果的です。

 

善玉菌を摂るにはヨーグルト、味噌、醤油、漬物などの乳酸菌発酵をしている食品を毎日摂ってください。

 

また、ひどい便秘の方は乳酸菌サプリも検討してみましょう。

 

乳酸菌サプリの最新のものは、カプセルに工夫があり、胃酸で溶けずに腸までしっかりと届ける技術が施されています。

 

また、排便回数の増加などの消費者庁に提出している臨床データがある乳酸菌サプリもあります。

 

なかなか下剤が手放せなくて困っている方は、乳酸菌サプリで下剤の量を減らしていくこともできますよ。

 

腸内フローラの改善で下剤なしの生活に!

【薬剤師が教える】乳酸菌サプリの正しい選び方/便秘解消編

 

食事生活が乱れている方の下剤

  • 外食が多い方
  • ダイエット中で食事制限をされている方
  • 野菜をあまり食べない方
  • 食生活が乱れている方

このような方は下剤を選ぶ前に「食物繊維」を摂るなど食事の改善を考えましょう。

 

食物繊維は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維に分かれ「水溶性1:不溶性2」の割合で食べると便秘に効果的といわれています。

 

食事全般に関する専門家の便秘対策は

「栄養士が教える」便秘対策の腸内フローラ食材

のページをご覧ください。

 

食事の対策ができている方で、どうしても下剤を使う場合は「膨張性下剤」か「塩類下剤」のどちらかを選ぶとよいでしょう。

 

膨張性下剤は基本的に刺激性の下剤とともに入っている下剤が多いため、連用するのは避けましょう。

 

膨張性下剤入りの商品名は「コーラックファイバー」です。

 

「塩類下剤」は先ほども出てきましたが、「酸化マグネシウム系の便秘薬」です。

酸化マグネシウムは腸が慣れない下剤なので、安心して利用でき、医療の現場でもよく使われる成分です。

 

下剤の中では比較的使いやすく、安全な「酸化マグネシウム系の便秘薬」を使って様子を見てみましょう。

 

下剤の効果・効き目

  • 大腸刺激性下剤の効果

刺激系下剤は、薬の成分が腸を刺激し、刺激に反応した腸が大きく動き排便する働きがあります。

  • 塩類下剤の効果

腸の中の水分を保持し、便が柔らかくなることで排便が楽になる下剤です。

  • 小腸刺激性下剤の効果

漢字の通りの効果ですが、小腸を刺激することで腸を動かし、便を出しやすくする働きがあります。
近年ではあまり使用はされていません。

  • 浸潤性下剤の効果

腸の表面腸力が低下し便の滑りがよくなります。
便の水分量が増えることで便が柔らかくなりスムーズに排泄することができます。

 

下剤を飲んでから効果がある時間は、6時間から12時間くらいで考えるとよいでしょう。

 

夜寝る前に飲んで朝に便意がおこり排便できるので、即効性を体感できる薬が多いです。

 

飲むタイミングは多くが夜一回で服用することが多いです。(飲み方についてはそれぞれの薬の添付文章をご覧ください。)

 

便秘改善効果の強弱は
「刺激性下剤>>塩類下剤」
塩類下剤の酸化マグネシウムはマイルドな効き目なので安心して利用することができます。

 

下剤の副作用について

特に腸を刺激する下剤は、激しく腸が動くことによる腹痛や、効果が出すぎることによる下痢が副作用として多く見られます。

 

体質的に合わない人は、刺激系の下剤の最低量を飲んでも下痢をしてしまい飲めないとい話も聞きます。

 

合う合わないは体質に依存するところも多いため、飲む量は最初は一番少ない量から始め、体質に合う量を見つけて利用してみましょう。

 

また、大腸刺激系の便秘薬は常用、連用はすることができません

 

副作用が気になる方は、刺激系の便秘薬より優しい働きの「塩類下剤:酸化マグネシウム系便秘薬」を利用するとよいでしょう。

 

また刺激の強い下剤は、胃腸への刺激も強いため吐き気や嘔吐の副作用が出る方もいます。

 

下剤で吐き気が出た場合

吐き気などが出てしまう場合は、体質にあっていない可能性もあります。
便秘以外にも原因があるかもしれませんので、病院を受診されることをお勧めします。

 

病院に行く際は、体質に合わなかった薬を持っていくか、成分名のメモを持っていきましょう。

 

また、病院だけではなく薬局の薬剤師にもお伝えください。

 

各下剤の服や用の詳細に関しては以下のリンクよりご覧ください

 

市販下剤の購入方法と注意

現在下剤はドラッグストアやネット通販などで簡単に購入することができます。

 

価格も比較的安く、簡単に利用することができますが注意してほしいことがあります。

 

下剤は便秘の原因を治す薬ではない

ということを理解して利用してください。

 

下剤の効果は、腸を刺激して無理に動かす下剤か、便の水分を増やし緩くする働きです。
正しい便秘対策とは、便秘原因から解決していかなくてはなりません。

 

下剤はあくまでも流れが悪い時のサポート役です。

 

便秘原因は様々です。

  • 腸内フローラの乱れ
  • 食物繊維不足
  • 運動不足
  • 便意の我慢
  • 過去の習慣から来る便意の喪失
  • ストレス
  • 睡眠の質が悪い
  • 下剤や浣腸などの使いすぎ

複数の便秘原因が入り混り慢性便秘になってしまい、解決方法が分からなくなっている方も多いことでしょう。

 

上記の中でご自身に当てはまる項目があれば、そこから改善していき、いずれ下剤を使わなくても出るような体質になってください。

 

当サイトの下部リンクより正しい便秘解消法を知ることで、便秘を根本から治せるように頑張ってみましょう!

 

下剤を利用できない人・条件

 

下剤は基本的に妊婦さんは飲むことができないお薬です。

 

妊娠中は便秘になりやすく、多くの妊婦さんが便秘に悩まれていますが自己判断で使用せず、必ず産婦人科医の指示を聞いてください。

 

専門医はご自身の体調に合わせた安全性の高い便秘薬の処方、対処方法を教えてくれるはずです。

 

授乳中も母乳に下剤成分が混じる薬があり赤ちゃんが下痢になってしまうことがあります。

 

授乳中の便秘に関しても、医師か薬剤師に相談し利用の判断をしましょう。

 

また痙攣性便秘という種類の便秘の方は、大腸刺激性便秘薬を利用することができません。

 

下剤を飲んでいるにも関わらず良くならなかったり、お腹の痛みが増すなど体調が明らかにおかしい場合はお近くの胃腸科・消化器科などの専門病院にかかるようにしましょう。

 

下剤まとめ

 

いかがでしたか?

 

下剤は即効性のある便秘対策として、今つらい状況をすぐに改善できる解決能力の高いお薬です。

 

しかし、便秘の原因を治すものではありませんので、普段からの生活を改善していき、徐々に治していくことが正しい解決方法です。

 

すこし時間がかかりますが、体質改善ができるように頑張ってみましょう!

 

一度、毎日スッキリ体質になると性格も明るくなり、太りづらい体質で食事もおいしく、肌荒れ・くすみなど肌トラブルの少ない生活が待っていますよ!

 

正しい便秘解消方法について、当サイトの以下のリンクなどから探してみましょう。


【専門家が教える】便秘解消3つのコツ

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