【薬剤師が解説】下剤ダイエットの効果・やり方を知りたい方へおすすめできない理由

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下剤ダイエットのすべて

 

ダイエットをする際、どうしても停滞期や痩せづらい時などがあります。

 

簡単に誰でも痩せられる方法を探し、下剤ダイエットを考える人も少なからずいます。

 

このページでは下剤ダイエットについて、安全性、口コミなどの中立的な視点や、薬剤師としての意見などを紹介していこうと思います。


最初に「下剤ダイエット」とは

下剤ダイエットについて

 

下剤は、便秘で滞っている腸内の便を排泄させるための薬です。

 

ダイエットに利用することで、便秘状態の腸の中に滞っている便を排泄するほか、たくさん食べてしまった食べ物を早く腸から排泄させるためのドーピングとして利用しようと考える方がいます。

 

また、なかなか痩せない体重を一気に減らす目的で下剤を使用する方もいるようです。

 

下剤ダイエットを検討している多くの方が、楽して簡単に痩せられる方法、または食べ過ぎてしまった食べ物を早く体外に出すための手段と考えています。

 

「下剤ダイエット」の効果について

下剤ダイエットは危ない
下剤ダイエットの効果として考えられているのが、食べたものを早く腸の中を通過させ、体外に出てしまえばカロリーの吸収率が下がるのではと思っている方が多いのではないでしょうか。

 

1000kcal食べたものが500kcalしか吸収せず、残りは下痢になって排出されればカロリー制限ができ痩せることができます。

 

また、便秘状態では体の中に老廃物や栄養のある食べ物が長時間残っており、吸収する量が多くなることで太りやすい体質となることも考えられます。

 

食べても太らない人の特徴として、食べ物がすぐに下痢状態で体外に出てしまうという人がいることはたしかです。

 

例えばギャル曽根さんなどに代表されるフードファイターや大食い選手などは、食べた後下痢になり、栄養の吸収障害があるとまで噂されるほどです。

 

一部特殊な方が、下痢を起こすことで太りづらい体質であることに着目し「下剤」を利用して同じ効果を得ようとするのが下剤ダイエットの考え方です。

 

しかし、無理に排泄する下剤を病気以外で利用するのは、リスク(危険性)を理解しなくてはなりません。

 

下剤ダイエットの危険性


下剤の多くは大腸刺激系の便秘薬です。

 

ドラッグストアなどで購入することができる身近な商品名でいえば、「コーラック」「ウイズワン」「スルーラック」「ビューラック」「タケダ漢方便秘薬」などが該当します。

 

これらの下剤はネットでも手軽に購入することができ、購入するのに便利ではあるものの使用上の注意をおこったってはなりません。

 

刺激のある下剤ということは、続けて使用すると刺激に慣れていきます。

 

腸が薬の刺激に慣れると、一錠でいままで下剤の効果があったのにもかかわらず、効かなくなり2錠、3錠、4錠と増やさなくてはならなくなります

 

また、大腸への刺激がないと腸が動かなくなり、下剤依存症になってしまうリスクもあります。

 

さらに、刺激系の便秘薬の乱用で大腸メラノーシスという腸の中が黒く変色し、粘膜に黒い斑点の模様が出るような状態にもなってしまいます。

 

手のマメを想像するとわかると思いますが、同じところに刺激が続けてあることで皮膚が厚くなり、刺激も感じづらくなります。

 

いくら痩せるからといっても、下剤をダイエットに利用すると取り返しのつかない体質になる可能性を秘めたとても危険なダイエット法です。

 

絶対に行わないようにしましょう。

 

下剤ダイエット。芸能人の苦労

人前に出る仕事だと、すこし太るだけでいろいろ言われますし、どうせなら痩せてキレイになったと言われたい気持ちが出るのは不思議ではありません。

 

実際芸能人でも下剤ダイエットに手を出し、辛い思いをされた方がいますのでご紹介します。

 

その芸能人は、加藤紀子さんです。

 

加藤さんは食事制限のダイエットが辛いため、当時流行っていた下剤ダイエットにチャレンジ。

 

下剤を7錠、8錠と過剰に飲み、最終的に出血するところまで行ってしまいました。

 

これはすこし前の話で、下剤を「やせ薬」として利用している人が多かった時代があり、間違った利用方法でとてもリスクが高いダイエット法だと言えます。

 

医師の見解も紹介されていますが、ダイエットは裏技はなく、基本的な方法で健康的に痩せることを目指しましょう。

 

詳しくは以下のページをご覧ください。
http://www.j-cast.com/2012/01/10118413.html?p=all

 

下剤ダイエットには摂食障害の危険も

摂食障害の方の多くが、ダイエット目的で下剤を使用したことがあるという調査結果があります。

 

摂食障害とは、食欲のコントロールを失い、極度の食べ過ぎを起こす過食と、極度に食事を制限する拒食、特定不能ではあるもののこれらの兆候がある人に分かれます。

 

摂食障害の原因は極端なダイエットで食事制限を行うことが引き金になる方が多いようです。

 

食事制限を厳しく行うことで体重は痩せてきますが、たまに食欲に負け食べてしまうと罪悪感がおこり、太らないように下剤を服用して無理に排泄するという方は注意が必要です。

 

また、食べたものを無理吐いて太らないようにする行為も摂食障害の兆候があります。

 

下剤ダイエットを考えている人の一部には、このような摂食障害の方や、その手前の方が少数ではありますが含まれます。

 

もし、ご自身が摂食障害であると自覚できたのであれば、正しい治療とカウンセリングをうける必要がありますので、専門の病院で診察をうけるようにしてください。

 

下剤ダイエットでダイエットを成功させたいと思っている方へ

 

摂食障害ではないけれど、下剤を使ってでも痩せたいと思う方にも注意が必要です。

 

下剤ダイエットをしてまで痩せたいという理由を、もう一度考え直してください。

 

  • ○○キロまで痩せないと自分はデブ
  • 痩せないと自分に自信が持てない

体重の数値に執着していませんか?

 

痩せることでキレイになり、自分に自信がつき、まわりからも認めてもらえる存在になりたいと思うことはだれしもが思うことです。

 

全員そう思うでしょう。

 

しかし、外見がガリガリになり、精神的にも健康ではなく、肌のつやや髪の毛の張りも失いボロボロになった状態は、キレイな状態と言えるでしょうか?

 

体重の数値をクリアすることだけに執着せず、周りからキレイだねと言ってもらえる、健康的な外見こそが本来の目的ではないでしょうか。

 

その人らしさが表に出れば、失礼ないいかたですが「ぽっちゃりアナウンサーのミウラちゃん」などは、太っているのに人気があります。

 

体重計の数値にとらわれず、自分らしい本当の美しい状態を考えてみましょう。

 

また、便秘気味の方は自然な痩せ方をするための正しい便秘対策は必要です。

 

薬を利用せず、できるだけ普段の生活を見直すことで、便秘解消をし痩せやすい体質にすることはできます。

 

それには食物繊維の多くバランスの良い食事、適切な水分摂取、適度な運動、生活リズムを一定にするなど基本をきっちり行いましょう。

 

そこにプラスアルファとして「乳酸菌サプリ」や「青汁」、「食物繊維茶」などを必要な人は追加することで、自然な美しさを引き出すことができますよ。

 

正しい方法で、美しくなれるようダイエットを成功させてくださいね。

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