【体験談】慢性便秘で便意がない私もスルーラックデトファイバーで便秘解消しました。

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スルーラックデトファイバーの口コミ|便意がない慢性便秘に効果があった

腹痛もなく自然なお通じで○

 

  • M.K.さん
  • 30代女性
  • 使用薬:スルーラックデトファイバー

 

もともと慢性便秘でお腹があまり痛くならず便意を感じないので便秘薬を探していたところでスルーラックのデトファイバーを見つけました。

 

薬剤師さんに相談したところ、ファイバーが入っているものを薦められたので近所のドラッグストアで購入しました。

 

使用前は便秘がひどくて5日くらい全然お通じが来なくてとても悩んでいました。

 

しかしスルーラックデトファイバーを試してみたところ、朝お通じが緩やかに来るようになりました。

 

急激に効いてお腹がスッキリするタイプの便秘薬ではなくて、ジワジワ効いてお腹に作用する感じがします。

 

自然に近い形でお通じが来るところがとても良いと思っています。

 

 

便秘薬はあまり長期間続けない方が良いと言われたので、1週間を1スパンと考えて服用しました。

 

夜寝る前の空腹時に飲むようにしました。

 

マンゴー風味なので、飲みにくさをさほど感じませんでした。

 

1週間に1回を初めて便通がすぐに来るようになりました。

 

植物由来のファイバーがたくさん入っているので、お腹が痛くなることもなく自然にお通じが来たところがとても気に入りました。

 

1週間だけ使ってみて、あとはなるべく薬に頼らないように心がけています。

 

旅行などで環境が変わると便秘にすぐなってしまうので、いつでも飲めるようにカバンの中にはいつも入れています。

 

 

過去に使って自分に合わなかった便秘薬はコーラックでした。

 

スルーラックとは反対に急激にお腹が痛くなって、動けなくなったことがあります。

 

 

スルーラックデトファイバーに入っているプランタゴ・オバタ種皮末がお通じの量を増やし、便秘対策に有効です。

 

しかし、その他の成分としてアロエエキス、センノサイドの成分が腸を刺激する便秘薬です。

 

コーラックなどの刺激性の便秘薬と比べると優しい効果がありますが、定期的に飲むことはおすすめできないお薬です。

 

普段からの食物繊維の摂取に気を付け、薬は最小限にとどめることをおすすめします。

 

 

慢性便秘で便意を感じづらいということでしたので、普段からの生活習慣を見直すとよいですね。

 

朝食をしっかりと食べることや、朝食後にお腹のマッサージをすることで腸が動き出し朝の便意を感じやすくなります。

 

食物繊維も水溶性食物繊維の多いネバネバ食材を摂ると、便の水分が増え、つるんと出やすいので、繊維の摂り方にも注意しましょう。

 

普段から運動不足であればゆったりとした有酸素運動が有効です。

 

3分だけでもよいので毎日続けることができる運動やスポーツを見つけるとよいですね。

 

 

スルーラックデトファイバーもよい薬ですが、普段から飲んでおきたい便秘薬は酸化マグネシウムの入っているお薬です。

 

その理由は、刺激のない慣れがないお薬だからです。

 

スルーラックデトファイバーの内容成分の一部には刺激性の成分があるため、酸化マグネシウムの便秘薬の方がより安心して飲むことができますよ。

 

 

あとは、普段からの便秘対策が重要です。

 

当サイトのリンクより、便秘体質の改善効果のある生活習慣について解説がありますので、ぜひ確認してみてくださいね。

 

食物繊維+刺激系下剤成分で効くデトファイバーの他にもバリエーションあり!個性豊かな4種のスルーラックの違いと効果を薬剤師が解説。

【薬剤師が解説】4種類のスルーラックの便秘解消効果と副作用まとめ

【専門家が教える】便秘解消3つのコツ

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