赤ちゃんの便秘解消方法!乳児の場合や離乳食時の対処方法

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赤ちゃんの便秘解消方法!乳児の場合や離乳食時の対処方法

 

言葉をしゃべることができない赤ちゃんは辛い状況を泣いて訴えるしかありません。

 

赤ちゃんが便が出なくて苦しんでいるのではないかと思うと、お母さんは不安になってしまいますよね。

 

大人のように便秘薬を飲ませるわけにもいかず、どのように対処すればいいのか戸惑ってしまうこともあるでしょう。

 

赤ちゃんの体の状態を良く見極めて、便が出るように手助けしてあげましょう。


 

『動画』赤ちゃんの便秘解消


文章よりも動画の方が分かりやすいですのでこちらを見てみましょう!

 

「母乳時」赤ちゃんの便秘について

母乳不足

チェック項目

  • 体重の曲線が平均よりかなり少ない
  • 赤ちゃんが母乳を飲み足りなそう
  • 泣きじゃくり不機嫌

上記のような場合で、生後5ヵ月くらいまでに発生する便秘は、母乳不足によるものが多くみられます。

 

粉ミルクの場合どの程度飲んでいるのか見ることができますが、母乳の場合はどの程度飲んでいるのか外見から確認することができません。

 

足りていると思って母乳のみを与えていても、実際は母乳が足りていなかったということもあります。

 

チェック項目に該当する場合は迷わずかかりつけの産婦人科医に相談してみましょう。

 

お母さんの食事

母乳で育てている場合、お母さんの食事の取り方でも赤ちゃんは便秘になります。

 

お母さんが取る食事が偏ることで母体の栄養が偏ったり、冷えが発生するなど母乳への影響が避けられません。

 

  • 産後ダイエットなど無理に食事制限などしていませんか?
  • 油もの、甘いもの、肉など過度に偏った食事をしていませんか?

 

お母さんの食事のバランスを整えると母乳の状態もよくなりますので、一度食事の状況を考えてみましょう。

 

赤ちゃんは沐浴後にかなりの汗をかくので、白湯や麦茶を飲ませて上げることも便秘の解消に役立ちますよ。

 

つらそうな場合は、肛門周囲への刺激や、お腹のマッサージなどをしてあげてください。

 

離乳食の初期の赤ちゃんの便秘対策

便秘原因

  • 腸の機能が未熟
  • 水分不足
  • 消化のいい離乳食

 

離乳食に切り替えたことがきっかけで便秘になってしまったとしても、腸が母乳やミルク以外に慣れる時期なので離乳食を続けましょう。

 

固形物が厳しい場合はくだものジュースなどビタミンCが豊富なドリンクもおすすめです。

 

離乳食の初めはおもゆや、うすい出汁などから始めますが、便秘気味のときは砂糖水を少し与えると便が柔らかくなります。

 

またミキプルーンをお湯に溶かしたプルーン水も便秘解消効果があります。

 

水分不足を補うために麦茶、白湯を十分に与えてあげてください。

 

綿棒浣腸

赤ちゃんの機嫌が良ければ心配することはありませんが、お腹がパンパンに張るなどの症状があれば綿棒浣腸を試みてみましょう。

 

綿棒にオリーブオイルやベビーオイルをたっぷり含ませ、先端の白い綿花の部分が隠れるくらいお尻に入れて少し刺激すると便秘解消効果があります。

 

すぐに排便がある場合があるので、お尻の下にうんちをキャッチできるようにしておくとよいですよ。

 

離乳期の後期9ヵ月〜11ヵ月の赤ちゃんの便秘対策に効く食べ物

この頃の赤ちゃんは大人と同じものを柔らかくしたり刻んだりして食べさすことが多いため、全体的に食物繊維が不足気味になってしまいます。

 

さつまいもや青菜、ヨーグルトなどの乳酸菌などを与えるとともに、水分もしっかり与えましょう。

 

また、ハイハイや伝え歩きが可能な月例なので、できる範囲で運動をさせると食事の時間や睡眠の時間のリズムが整い、排便の習慣もついてきます。

 

赤ちゃんの便秘解消のためのマッサージのやり方

・お腹のマッサージ

時計回りにゆっくり「の」の字を書くように手のひらで優しくマッサージします。

 

・足のストレッチマッサージ

赤ちゃんを仰向けに寝かし、両足を持ち赤ちゃんのももと膝でお腹を押すように右足と左足を交互に動かします。

 

・お尻のマッサージ

赤ちゃんのおしりのすぐ上の部分をなぜたり、軽くトントンとたたくと便意を促します。

 

*赤ちゃんのための便秘解消マッサージは新生児からおこなっても大丈夫です。

 

オムツ替えの時や入浴時などにマッサージをして、便秘を解消してあげましょう。

 

赤ちゃんの便秘まとめ

 

 

赤ちゃんは意外と汗かきなので、湯冷ましや麦茶を十分に与えましょう。

 

また外気浴や、適度な運動も便秘解消のために効果があります。

 

4〜5日も便が出ず、吐いたりするときには病院にかかるようにしましょうね。

 

赤ちゃんの便秘対策として健康食品を考えている方は「オリゴ糖」が効果的でおすすめです。

 

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