便秘薬がないと出ない

便秘薬なしで出したい。

  • 20代女性:便秘解消の方法の質問

 

悩み:便秘薬なしでは出ない。

 

私は社会人になってからずっと便秘に悩まされている為、毎週金曜日の夕飯後に定期的にコーラックを服用しています。

 

コーラックは夜に飲んだ直後は何も起こりませんが、朝になるとお腹に痛みではない重くなったような違和感を感じトイレに駆け込みます。

 

下痢のように水っぽいものがたくさん出る時もありますが、軟便でうっすら形が残って出る時もあります。

 

コーラックは漢方に比べて即効性があり、使いやすい薬だと感じています。

 

残便感もなく一度ですっきり全てを出し切きれています。

 

しかし、自然排便がなく薬の力を借りないと便が出ないことが辛いです

 

社会人になって仕事中にお腹が痛くなるのが怖いので、金曜日の夜に飲む習慣になりました。

 

出産の為退職し、妊娠中や授乳中に飲めず便秘を解消できなかった時は本当につらかったです。

 

便秘薬を使わないで自然に便が出るようにするにはどうしたらよいでしょうか?

 

 

 

便秘薬を使わない解消方法についての質問、ありがとうございます。

 

 

コーラックなどの便秘薬は一時的に辛い状況から逃れるだけなので、完全に便秘を治すには生活習慣の改善をすることをおすすめします。

 

そんなことは当たり前で知っている!と思われるかもしれませんが、正しい方法を実践し続けることで、便秘薬は必要なくなります。

  • @ 知る
  • A 行動する
  • B 継続する

の三つのステージを乗り越えて、便秘を治していきましょう。

 

 

また、生活習慣改善の初期段階でどうしても便秘が悪化してしまう場合、コーラックを飲むのではなく、酸化マグネシウム系の便を軟らかくする薬を選ぶと良いでしょう。

 

というのも、酸化マグネシウム系の薬は腸の慣れを引き起こさない、腸を刺激しない薬だからです。

 

『酸化マグネシウム系』の薬は、内科などの病院に行けば医師が処方してくれます。
また、ドラッグストアなどで薬剤師に相談すると購入することができます。

 

商品名は「3Aマグネシア(医薬品)」などが良いでしょう。

 

 

最終的には、できれば便秘薬に頼らずに済む状況を作るのがベストです。

 

ですが、生活習慣改善過程の不調に対しては、腸や体への負担が少ない酸化マグネシウム系の薬を主に利用し、便秘薬への依存を徐々に減らす方向へもっていきましょう。

 

あとは、当サイトの便秘解消プロジェクトを実践して、完全に便秘を治すことにチャレンジしてみてくださいね。

 


 

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