老人・高齢者になるとおならが出やすくなる/おならの我慢ができず予想外の放屁2選

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加齢によるおなら事件

老人や高齢者はおならががまんできない?

 

私は最近、年齢のせいか、肛門の締まりが悪くなったようで、以前だったらしっかりと肛門を閉じていればオナラを我慢することができたのですが、最近は緩んでしまってオナラが出やすくなってきているます。

 

友達とブティックを見て回っていた時、二人で話をしながら見ていたのですが、

 

自分の予期しないタイミングで突然「ブーッ」と私のお尻から音が出たのです。

 

店内は静かでオナラの音はかなり響きました。

 

友達は気づいていたと思いますが、気づかないふりをしてくれました。

 

しかし、その後で強烈な臭いがしてきてごまかすことができないと思ったので思わず。

 

「ごめーん。オナラした」と報告しました。

 

友達は笑い転げていました。

 

笑ってくれたのでその場は和みましたが、自分の意図するタイミングでないおならは本当に困ります。

 

先日もエレベーターに一人で乗っていた時、おならを催したので出てからしようと思ったのですが、我慢ができずエレベーター内でおならをしてしまいました 。

 

ちょうど降りる階に止まる前にブリっと出てしまい、しかたなと思っていたら私と入れちがいで次の人が乗ってしまい、その場からそそくさと立ち去ることしかできませんでした。

 

あの人はきっとエレベーター内の私のにおいに困惑しただろうなと想像すると恥ずかしさと申し訳なさの感情がこみあげます。

 

筋力の衰えなのかなんなのか、歳をとるのは本当に嫌ですね。

 

私は、61歳この春定年退職をしました。

 

自由な時間が取れるようになったので、大学の公開授業を週2回受けています。

 

いつか経済学を学びたいと思っていたのがこんなに早く実現するとは。

 

心も軽く、大学に通っていました。

 

その日は、情報経済学という講義を大学生50人位、私のような公開授業を受けている人が10人くらいいました。

 

いつもは、後ろの方の座席について授業を受けるのに、時間ぎりぎりになり、教室の真ん中くらいに座っていました。

 

授業も30分くらい過ぎた時でした。

 

ちょうど先生が話をしながら、中段くらいまで、来られました。

 

なんかあてられるのではないかと緊張したのもあってか、鼻がグシュグシュする感じになり、

 

気を取られたときに「プゥープゥー」って結構大きなおならが音を立てて出てしまいました。

 

まじめに話されていた先生が、私のおならに気づき、思わず、「ハッハッ」って声を出されて笑われました。

 

すると、周りの人も私の方を振り返ってみてきてしまい、もう顔は真っ赤になってしまいました。

 

また、最近食べすぎで胃の調子も悪かったので、おならにもちょっと匂いが・・・

 

席をはずそうとは思いましたが、そこは、じっとがまん。

 

とても、恥ずかしくて、早く、授業が終わらないかと思いました。

 

せっかく、楽しみにしていた授業なのに、こんなことになるとは思ってもいませんでした。

 

歳を取ると肛門が緩くなるんですかね・・・

 

 

加齢による筋力の低下で肛門括約筋が弱ってきている可能性はあります。

 

筋肉の衰えは仕方がないのですが、適度な全身運動、有酸素運動などをおこない、筋肉量が減らないようにしましょう。

 

また、60歳を超えると腸内細菌のビフィズス菌の量が減ります。

 

赤ちゃんの時を100%とすると、高齢者はその1%になると言われています。

 

年齢を重ねると腸内フローラの乱れも起きやすく、お通じの流れも滞りがちです。

 

普段からヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べるなど注意をしてみましょう。

 

また、便秘がひどい場合はかかりつけの医師に相談して便秘対策を行ってください。

 

無理に出すような便秘薬よりは、腸内フローラを整える整腸剤や乳酸菌サプリの利用、または併用をおすすめします。

 

最近はすごく良い乳酸菌サプリも販売されていますので、ひどいかたは以下のページにおすすめする理由がありますので参考になさってください。

 

【薬剤師がおすすめ】便秘に効果的な乳酸菌サプリ


【専門家が教える】おなら対策のコツ



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