おならサプリはホントに効く?【薬剤師調査】臭いを消す消臭サプリや、量を減らすサプリついて

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おならサプリはホントに効く?【薬剤師調査】

 

おならの臭い、おならの量を減らすサプリメントをお探しの方に、専門的な知識がなくても間違いない商品選びができるように、ネットで購入できるサプリの成分や商品について調査しました。

 

「消臭サプリ」や「おならサプリ」などとGoogle検索すると複数の商品を目にすることができます。

 

しかし、その商品は本当におなら対策に役立つのでしょうか?

 

すこし疑問を持ちながら考えていきましょう。

 

そもそも医療の現場でおならの臭いに関しての対策方法はあまり聞いたことがなく、解決方法についてもサプリなどの対策は医療関係者も知識が疎いのは事実です。

 

しかし、サプリメントの成分を調査することで信用ができるのかどうかについて考えることができますので、おならサプリを選ぶ際に当ページが役立てば幸いです。


おならサプリを調査したところ大まかな成分が分かった件

数種類のサプリを見たところ下記の5つの成分が入っているサプリメントが多いのが分かりました。

  • シャンピニオンエキス
  • 柿渋エキス
  • 緑茶エキス
  • フィトンチッド成分
  • 乳酸菌

それぞれについて実際の効果や実証データ、研究データなどがないかを調査してみました。

シャンピニオンエキスの消臭・おならに対する効果について

公正取引委員会:排除命令
http://www.jftc.go.jp/houdou/pressrelease/h21/feb/090203.html
内容:裏付けとなる合理的な根拠を示すものであるとは認められない

 

【コメント】

 

多くの消臭サプリや便臭サプリの成分として配合されているマッシュルームから摂れるシャンピニオンエキスというものがあります。

 

このシャンピニオンエキスがにおいを消す効果があると謳う商品が多いのですが、科学的裏付け情報はないとの公正取引委員会の見解です。

 

一部指摘をうけた会社から、特許が通っているため公正取引委員会の審判が不当だとした反対意見も出ています。

 

このような経緯を知った上で、購入する際は消費者の自己判断が求められます。

柿渋エキス、緑茶エキスの消臭・おならに対する効果について

 

ポリフェノール混合エキスの「石鹸」で加齢臭の軽減効果があるというデータ
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jao/43/5/43_362/_article/-char/ja/
飲む場合の文献、研究データはみつけることができず消臭効果について未知です。

 

【コメント】

柿渋エキスや緑茶エキスについては体内に入った時の文献がなく判断がなかなか難しいところです。
注意すべきだと感じたのは「柿渋エキス」に入っている「柿渋タンニン」です。

 

タンニンというのは量を多く摂ると下痢止めの作用があります。
医療用の下痢止めに「タンニン酸アルブミン」という便を硬くする薬が存在します。

 

下痢止めということは、便秘気味の方には便通悪化ということにもなりかねません。
便秘が悪化すると腸内で悪玉菌が増殖し、硫化水素などのおならの臭い物質を作り出すことになりますので注意が必要です。

 

どの程度の量の「柿渋タンニン」がサプリメントに含まれているのかは未知数ですので、柿渋エキスに問題があるという発言は控えますが、使ってみて便通に違和感があるようであれば中止することをおすすめします。

フィトンチッド成分による消臭・おならに対する効果について

【コメント】

フィトンチッドとは樹木や植物由来の成分で、殺菌、抗菌、酸化防止などの作用から生鮮食品の保存、保管などに現在利用されています。
また、飲み物、食べ物としてはメントール、リモネンなどのにおい成分で清涼感などを感じることができます。

 

消臭に関するフィトンチッド成分を調査すると、空気清浄機や消臭スプレーはよく目にすることができ、森林浴の香りなどといわれ複数の場所から販売されています。

 

しかしサプリメントとして消臭効果を発揮するかの研究文献や論文を見つけることはできず効果は未知数です。

乳酸菌

【コメント】

乳酸菌によるおならや便臭の改善は「おなら対策」のページで詳しく記載しています。

 

おならや便のきつい臭いの元となる硫化水素、アンモニア、インドール、スカトールといったにおい成分は悪玉菌が増殖する際に発生するガスが原因です。

 

悪玉菌が増えないよう、善玉菌優位にすることでおならの臭い、便の臭いに効果があります。

 

また腸内ガスの排泄経路は、おならとして体外に排泄する方法もありますが、多くが消化管から血中に吸収され、呼気(口臭)や皮膚(体臭)から排泄されます。

 

おならを我慢すると、ふとおならがどこかに行ってしまった経験がある人も多いでしょう。

 

お腹の張りや、便秘がちな方のおならの臭い対策に、善玉菌を増やす対策が有効です。

 

食事でのおならの臭い対策で言うと、ヨーグルト、納豆、味噌、醤油、漬物、キムチなどの発酵食品を毎日摂る事。

 

また、善玉菌が腸内で元気に生息できるように、毎日オリゴ糖、食物繊維を適量取ることが必要です。

 

便秘に悩む方、おならを我慢する機会が多い方は、腸内フローラの改善を念頭におならの臭い、便の臭い対策をすべきだと考えます。

消臭サプリ・おならサプリなどの商品についての一覧

では検索してネットで購入できるサプリメントについて内容成分とサプリについてのコメントをします。

メンズデオ8400

メンズデオ8400
価格:990円〜
https://finebase.jp/mensdeo7200a.html?ad_key=deojane

メンズデオ8400の成分
  • シャンピニオンエキス
  • 柿渋エキス
  • 緑茶エキス
  • 鉄クロロフィリンナトリウム

シャンピニオンエキスを筆頭に、消臭サプリ特有の配合成分が入っています。
購入は自己責任で行いましょう。

 

臭ピタッ!シューピタ!SHUPITA

臭ピタッ
価格:1080円〜
http://shupita.com/pages/af_01/

臭ピタッ!の成分
  • シソの葉
  • 柿の葉
  • キダチアロエ
  • ヒノキの葉
  • 山椒
  • 松葉
  • ヨモギの葉
  • レモン
  • にんじんの葉

フィトンチッド効果を前面に出していますが、飲むタイプのフィトンチッド効果がどの程度消臭効果があるのか未知数です。
購入は自己責任で行いましょう。

爽臭デオフレッシュ

爽臭デオフレッシュ
価格:980円〜
http://www.sukkiri-life.com/lp/pc/deo/pcdeo-a-af/21/

爽臭デオフレッシュの成分
  • コーヒー生豆エキス
  • ごぼう末からのポリフェノール
  • シャンピニオンエキス
  • 柿渋エキス
  • 緑茶抽出物

ポリフェノールの消臭作用の研究データを見つけることができないため未知数です。
シャンピニオンエキスに関しても前述のとおりです。

shunax(シューナックス)

shunax(シューナックス)
価格:1200円〜
http://shunax.com/

shunax(シューナックス)の成分
  • 便臭改善のスメナークDX(天然植物エキス抽出)

フィトンチッド成分という消臭・抗菌成分が臭いの元と混ざることで消臭効果を発揮するとHPに記載。
効果の可否は不明です。

みやびの爽臭サプリ

みやびの爽臭サプリ
価格:1400円〜
http://shop-miyabi.com/lp/ssapli/

みやびの爽臭サプリ成分
  • フィトンチッド成分
  • シャンピニオン
  • 柿渋エキス

上記成分は他の商品ですでに解説ずみですね。
購入は自己判断で。

 

モリンガ美臭美人

モリンガ美臭美人
http://jhp-shop.com/
価格:1750円〜

  • 乳酸菌
  • 水溶性食物繊維
  • 緑茶カテキン
  • シャンピニオンエキス
  • 柿渋エキス

乳酸菌が入っているのは良い部分ですが、シャンピニオンエキス、柿渋なども入っています。
たぶん消臭系のサプリメントを作ろうと思うとこの成分くらいしかないのかもしれません。

おならサプリの調査したまとめ

 

おならの臭いや、量が多い悩みなどは友達や家族にも相談しづらいプライベートな問題です。

 

医師や看護師、薬剤師などの医療関係者にも相談しづらく、独自判断でサプリやグッズを試してみる方も多いのではないでしょうか。

 

サプリメントの調査を終えた私の考えは、まずはお通じの対策や腸内フローラを整えることを優先してみることが改善効果を体感できる近道だと思います。

 

腸内フローラが整えば、善玉菌が腸の中を優位に支配します。

 

すると、おならなどの臭い成分のガスを発する悪玉菌が増殖できず、強烈な臭いの対策になります。

 

おならは人間なら誰でも出る生理現象ですので、におわないガスにすることで悩みの軽減ができると考えます。

 

おならがにおう⇒我慢⇒腸の動きが悪化⇒便通悪化⇒ガス発生⇒我慢 以降ループ

 

上記のような悪い連鎖を断つには、善玉菌を増やしにおいを減らし、お通じを改善するのがベストです。

 

善玉菌を増やす努力は、和食を中心とした発酵食品、食物繊維を毎日摂り、規則正しい食生活を心がけましょう。

 

悪玉菌の増殖を助ける動物性たんぱく質の肉類、卵などは大量に摂らないように注意してください。

 

毎日発酵食品を摂るのが難しい方は乳酸菌サプリから摂取することも検討してください。

 

野菜など食物繊維不足の方は、食物繊維が多い青汁などから摂るのも良いでしょう。

 

基本の食生活を二週間ほど改善すると、おならの臭いもだいぶ変わってくると思います。

 

このような努力をしているのにもかかわらず、おならの量が多すぎる、臭いがひどすぎると感じる場合は、消化器科、胃腸科といった腸の専門家のいる病院を一度受診することをおすすめします。

 


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